這三天低渣飲食過我真的很感恩每一餐的飲食
放下手機不看電視享受吃飯時蔬菜肉類的味道
時間切回三天前，因為要照大腸鏡所以要進行低渣飲食
選擇一下變少相信大家一定會想說那要吃什麼才好
所以魚媽就簡單記錄一下低渣飲食的部分
也給後頭換魚拔去體檢時做參考
第一天第一餐 簡單的饅頭 + 炒蛋 + 蜂蜜水
饅頭沒有皮是因為我女兒把他脫皮了.......所以他不用脫皮的
炒蛋簡單放黑胡椒粒跟鹽，少了平常放的牛奶改用水讓他不會太硬
因為不能喝果汁，但乾吃饅頭很卡就泡杯溫蜂蜜水
第一天第二餐 虱目魚粥 + 甜酒豆腐乳
因為他可以吃去皮的魚肉，買去骨的虱目魚去煮清爽的稀飯
豆腐乳當然沒有配完一塊，豆腐乳可以自己選喜歡的口味
魚類部分可以選擇已經去骨會方便食用
ex：石班、鮭魚、虱目魚、雕魚片等等魚片
第一天第三餐 稀飯+煎虱目魚+茶葉蛋+豆腐乳
這一餐把能吃的都吃盡了，基本上魚肉以蒸煮比較好
第二天第一餐 饅頭煎蛋 + 蜂蜜水
饅頭沾蛋煎一下在灑點胡椒粉添味道
其實不愛饅頭，但家人幫忙買了還是要欣然接受
可以用吐司夾蛋去替換
第二天第二餐第三餐 味增魚片湯麵
因為魚湯煮太多所以吃了兩餐，中午加豆腐晚上豆腐換成蛋
我沒有喝湯只是用味增湯底煮麵麵條比較有味道
吃了兩餐好膩阿~~我想吃青菜((打滾~
第三天第一餐 魚湯 + 茶葉蛋
吃魚吃到有點害怕......但一鍋魚湯不吃完不行
吃到這邊接下來雖然會餓但真沒有食欲
午餐去外頭買了肉末鹹粥((肉雖然不多我有挑起來
最後一餐要在下午4點半前吃完，那時候帶小孩去看醫生只能先買海綿蛋糕墊
回到家時間來到了5點，終於到了最後的時刻
雖然有心理準備但還是很怕一直跑廁所
量杯先放水到150c.c.在加入一包保可淨
他會突然冒出泡泡，超像什麼科學實驗
這這.....這喝下去沒關係嗎??
拿起來杯裡的液體溫度有上升變溫溫的 ((護理師有說這是正常的
看了他30秒還是切心的喝下去，恩~喝起來有點甜甜的帶著檸檬的香味
味道意外的不難喝而且跟瀉藥兩個字的印象離很遠
之後依照只是每15分鐘喝下250c.c.的水(可以用運動飲料換口味
至少攝取250c.c. * 8次以上，看自己的恩恩清澈度
早上則是4點半起來喝第二劑，把腸子裡剩餘的恩恩沖出來
水分攝取約250*3次以上，要看自己的恩恩的清澈度
體檢在9點報到，所以前兩個小時開始禁水
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接下來是我的恩恩紀錄，大家如果沒興趣可以略過
5點加一些考慮時間後保可淨下肚，就開始15分鐘補充250cc水份
一共補了快2500c.c.左右((我記喝水的時間在紙上，紙給診所收回去了
第一次 5點48
可能因為低渣飲食的關係，第一次恩恩就水水的
這個瀉藥並不會有絞痛感相對的就自己自動去廁所報到
混濁的恩恩中參了一點點點點的黑色，我猜那就是傳說中的宿便還好不多
第二次 7點12
因為一直沒有恩恩的感覺，一直喝水讓我滿肚子水只好自己去蹲看看
結果只有一點點，讓我真的有點焦慮這樣有乾淨嗎?
第三次 9點26
因為真的很久沒有反應甚至開始只有小號
決定按摩腹部幾圈就........開始有感覺了
很奇妙..........明明水水的但卻是從後門出來的，整體還是濁濁的不合格
如果跟我一樣喝了沒反應的朋友可以順時鐘多按摩幾圈看看
最後因為同時還要照顧生病發燒中的妹醬，累的決定早點睡
如果肚子真的有感在起來上廁所
雖然半夜有起來照顧妹醬，但可惜還是沒有嗯嗯
一早4點半起來喝第二劑，這時候雖然他是甜甜的檸檬味還是覺得有點噁心
等待廁所招換前還可以煮個清淡的鹹粥給家人當早餐
要忍住不去試味道有點困難阿!!!!
第一次 5點16
終於分量有比較多，喝下第一批的水後直接按摩肚子讓他跑快一點
((沖馬桶的概念
第二次 5點30
第三次 5點48
最後一次真的是清澈帶點黃的水，體驗到一瀉千里的真實感受
終於看到合格的樣子讓我鬆一口氣，接下就準備好東西
先送小孩上課再出門去報到了
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